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• 2026-06-13
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法国国家队的体能教练西里尔·莫因已经把刻苦工作当成了终身事业，他身形瘦削，生活简单节俭，54岁的他在多数人看来总能在枯燥与艰苦中找到乐趣。莫因属于那类老派体能教练——他的训练理念与欧洲许多俱乐部那种庞大、分工细致的体能部门完全不同。在国家队，他独自承担起体能工作，这正合他的性格和做法。

他承认自己也使用最新技术，但更喜欢亲自掌控每一环节。“现在这些结构越来越复杂，六七个人盯着数据。我也用GPS，也做训练分析，但我自己来做。我和别人不太一样，尤其关注心率，这点在别的地方研究得还不够。”他用那种既严谨又平静的语气解释。28年职业生涯里，他一直追求效率，目的只有一个：更好地服务教练组。他不会为讨好球员改变训练方法，“我会毫不犹豫地用那些球员不爱做的训练；我不是来讨好他们的。”

场下的莫因也会有轻松一面：在一次冷冻疗法后，他和达约·乌帕梅卡诺、马努·科内还能跳跳唱唱、打成一片。但当涉及体能训练时，队内都知道他的标准：训练时间不允许摸球，训练中逐渐变安静，以遏制任何玩笑。对他而言，体能训练就是要和比赛区分开来——这与一些球员的习惯不同，自然会引发阻力或质疑，而他从不回避。

他自嘲自己看起来像“个老坏蛋，一个爱踩人脚的老上校”，但用事实说话：“如果你把比赛当训练来做，总会有一两个球员漏网，训练不够，我们就达不到预期。”他还强调，即便是再枯燥的练习，也有心理层面的价值：“如果你不断重复同一目标，从心理上是很有意义的。你必须坚持，这会把你拉出舒适区，让你明白必须撸起袖子干活。”

能真正理解他这种做法的人之一是瓦希德·哈利霍季奇。两人在雷恩、巴黎圣日耳曼、阿尔及利亚和日本国家队等不同阶段有过密切合作，彼此尊重，且都以严格著称。哈利霍季奇称赞莫因为“非常称职、有温度、充满热情，是少数能把意志施加给球员的体能教练之一。他知道如何确立权威。”他补充说，莫因有办法让球员跑起来，即便他们并不乐意。

莫因的信誉建立在他身体力行上。当很多教练把训练弄得处处有球时，他靠自己参与训练来赢得球员信任。“我总是看到他冲在最前面，带着大家跑。”他敏锐地发现哪些球员偷懒、拉伸做得不到位，并会要求他们补上。如果助理教练不注意这些细节，他半开玩笑地说就请“雷-查尔斯”来帮忙——意在强调这种细微之处的重要性。

另一方面，莫因并不是那种会借训练套取球员私事的随和型教练。他很乐于与球员交谈，但不当“哥们儿”。他的家人会要球衣、签名，但他从不向球员索取任何私物。和球员保持一定距离并不让他觉得孤立，他反而以身为足球人而自豪：他不会去执教自己不懂的运动，比如篮球。他相信，只有和所从事的运动建立深刻联系，才能做到最好。年轻时他在第戎打过CFA（第四级别联赛）的右后卫，正是通过大量体能训练来弥补触球次数的不足。

他的职业观也有一源头记忆：在南特读书时，他曾主动接触俱乐部并与教练让-克洛德·苏奥多谈过话。苏奥多问年轻球员最爱足球的什么，常见回答是盘带、传中、进球，但他会指出他们错了：首先要热爱的是奔跑。那一番话对莫因影响深远。

在国家队备战出征美国前，莫因尽力让现役球员迅速进入状态。他坦言在国家队能做体能训练的时间少得多，“我只有三个半天的训练时间，球员下午一到克莱枫丹训练基地我就开始训练，此外还有两个上午做心肺功能测试。”他说这些并不是抱怨，因为国家队生活也有优越之处：在俱乐部你常常要和私人教练协调，而在这里他能天天从早到晚和球员在一起，完全掌控他们的训练负荷——这对他来说是一种奢侈。